これといったものに飛びついて励む、血液型ダイエット

急に血液型ダイエットにはまった私です。

血液型ダイエットで私は小麦全般は避けた方が良いということでした。

しかし今日の晩御飯はパスタと決めていたので、それはいただきます。

今日のパスタは久しぶり。

普段は小麦はパンとうどんが主の食べていました。

白米を少し減らしていたのでパンの割合が多くなっていました。

でもごはんは悪くないようなので、ごはんにシフトしたメニューにしようかと思っています。

肉類は少な目がいいようです。

私にはラム肉が合うらしいです。

でも旦那さんは肉全般だめみたい。

私一人でラム肉も食べることがないので、一緒に楽しめませんね。

食事のダイエットは何か一つを控えるというのが多かったのですが、

血液型ダイエットはいろんな食材が統計的にわかっているので、より詳細なイメージがします。

だからその分ん私は信用しています。

ダイエットといっても健康に優位しているのが大事なことです。

健康が一番。

ちょっと続けてやってみるつもりです。

知るのと知らないのでは差が出る、血液型ダイエット

ダイエットに対して知識を持つってことは健康にも重要なことだと思います。

何か食べ物を選ぶときに知識があれば選びやすいです。

よくある単品ダイエットでも周りで流行っているから自分に合っているとも限りません。

血液型ダイエットでは避けた方が良い食材だよ、

と言っているのに知らないで食べ続けるというのも残念な話です。

血液型ダイエットはそういう意味で健康に役立つ知恵とも言えるんじゃないかしら。

本当に残念な話がA型さんでガッツリだべている人には酷な結果が。

肉は控えめ、チーズも控えめ、小麦全般控えめ。

何が良いかというと昭和チックなメニューが良いのだとか。

現代食は病気の素といった感じです。

でも早く知ってよかったです。

これから気を付けていけば体の健康とウエイトに差が出ると思います。

合っていない食材を食べ過ぎちゃうとなお拍車がかかってしまいますからね。

買い物のメニューもこれを参考にしていけばよいので、変化が楽しみです。